O alecrim é uma erva aromática onde as partes utilizadas são suas folhas. Pode ser usado para temperar alimentos, chá e banhos.
Benefícios: É usada para melhorar o sistema nervoso; sistema digestivo; antioxidante; alivio de estresse e ansiedade; alivio de dores da artrite; antibiótico natural; retenção de líquidos e para os cabelos.
Contraindicações: É contraindicado em caso de gravidez, para quem possui problemas da próstata e gastroenterite. A ingestão de doses elevadas provocam irritações gastrintestinais e nefrite. Seu uso deve ser evitado durante à noite, pois pode alterar o sono.
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Foto meramente ilustrativa.
| TABELA NUTRICIONAL | %VD(*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 16,51 kcal | 0,83% |
| Carboidratos | 2,56 g | 0,85% |
| Proteínas | 0,20 g | 0,07% |
| Gorduras totais | 0,61 g | 1,11% |
| Gorduras saturadas | 0,00 g | 0,00% |
| Fibra alimentar | 1,41 g | 5,65% |
| Sódio | 0,00 mg | 0,00% |
